Disponibilidad de HC versus utilización de las proteínas como energía

30 / 04 / 2015 | General
Disponibilidad de HC versus utilización de las proteínas como energía

Disponibilidad de HC versus utilización de las proteínas como energía

Cuando la ingesta de energía es insuficiente, se incrementa el uso de las proteínas para brindar energía. Debido a que los HC son una de las principales fuentes de energía, la disponibilidad de HC exógenos y sus reservas corporales están  inversamente asociadas con la utilización de proteínas como energía durante el ejercicio. Cuando el glucógeno muscular disminuye entre un 33% y el 55% el catabolismo de las proteínas comienza a aumentar. Los deportistas que entrenan en ayuno o con pocas reservas de HC a alta intensidad,  tienen mayor vulnerabilidad a utilizar sus proteínas musculares como energía.

 

 

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